La importancia del entrenamiento de Piernas
Todos aquellos que hayan pisado una sala de entrenamiento en su vida podrán dar cuenta de lo olvidadas que suelen estar las piernas entre la gente que suele acudir a una de estas instalaciones. Es muy posible que sean la mujeres las que más importancia le dan, y solo algunas partes, pues piensan que si [...]
Publicado a las 7:43, en 2 diciembre, 2010 | deja un comentario | Filed Under: Entrenamiento | Leer en
La paradoja del entrenamiento de fuerza en corredores
Haciendo uso de la razón que, como seres inteligentes, se nos presupone, es fácil que entendamos que todo aquel corredor que desee preparar una prueba de larga distancia más vale que invierta todo su tiempo libre y dedicación a correr, que al trabajo muscular en un gimnasio. Aunque el entrenamiento de la fuerza en principio [...]
Publicado a las 20:04, en 15 octubre, 2010 | deja un comentario | Filed Under: Entrenamiento | Leer en
